想要生个超优秀小宝宝，制造最佳受精卵的3大秘诀你肯定需要！

我们普遍都了解怀孕生子的过程，男士健康优秀的小精子顺利的通过女性健康通畅的生殖道，在通畅的输卵管与女性健康优秀的小卵子相遇结合，成为一枚优秀的受精卵，然后受精卵会一边分化发育一边移动的女性健康的子宫，着床继续发育成胎儿，预产期到，一个优秀的小宝宝就和爸爸妈妈相遇了！
我们不难发现，当一些的生育条件都是刚好的时候，就能顺利的生育一个棒棒的宝宝，那么，究竟该如何让我们的生育条件都刚刚好呢？

秘笈一：养出优秀的备孕身体
1、孕前检查不能少
我们都知道，通常我们会建议提前三个月做备孕准备，在这期间，最好能够做一个系统全面的孕前检查，具体的看看夫妻双方的生育条件如何。如果存在可能会影响怀孕的因素及时的治疗调理。
2、身体调理不能少
孕前3个月建议备夫妻双方都要做好日常的保养，最好戒烟戒酒。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。采用药物或节育环避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
秘笈二：选择好孕时间很重要
你要学会测定自己何时排卵：
采用测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4-36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般上升0.3-0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。
根据排卵试纸判断排卵日：一种通过检测尿液来了解女性身体中促黄体生成素变化情况的试纸，而女性可以借此来判断自己的排卵期和安全期。
当然，这两种测量方法都比较易受外界因素以及自己操作等因素的影响，想要更精确的确定排卵期建议还是结合试纸测量、彩超监测来确定排卵期。
秘笈三：改善备孕环境
我们都知道，我们每天接触的环境也会对怀孕有所影响。如果工作环境长期接触化学药品或者辐射等，建议尽量改善。同时，刚刚装修的房屋不建议备孕中的亲们入住。
祝愿每一个备孕中的亲，都能早日收获好孕气！抱上好宝宝！