知道这几点，让孩子一觉睡到天亮并不是难事

敏敏最近十分的疲惫，感觉苍老了很多，问原因，原来是家里的宝贝半夜不睡觉，闹的她也睡不好，现在她最想的就是让孩子一觉睡到天亮。
孩子刚出生时没有分辨昼夜的能力，日夜颠倒就算了，还每隔两三个小时就会醒来，这是多么令人讨厌的事，宝宝刚出生太小，我忍，可是当孩子三四个月大的时候已经能够分辨昼夜了，为啥还在一直折腾一到晚上就精神难道就没有让孩子一觉睡到天亮的方法吗？

还真有办法朋友婧婧就有法子让她家的宝宝睡很长时间，虽说不能达到成人说的一觉到天亮，但对于宝宝来说睡五个小时就相当于一觉睡到天亮的。那么下面就来说说朋友婧婧是怎么做到的。
0~5个月的宝宝。三个月前让孩子睡到自然醒，这个时候，就别抱太多的希望，希望宝宝能睡的太多，因为这时候宝宝两三个小时就会醒来，三个月以后家长能做的就是白天带着宝宝去逛逛，白天睡得少了，晚上也就会睡得多了。晚上有固定的时间吃饭和洗澡，固定的时间模式有助于睡眠。睡觉前让孩子吃饱，不至于让孩子过早的饿醒。

6~12个月这个时候宝妈们可以松一口气了，这个阶段宝宝会分辨白天与黑夜了，甚至到九个月的时候，宝宝可以睡十个小时以上。这个阶段家长要做的有：每天早上固定的时间要叫醒宝宝，不能让孩子决定什么时候起，午睡的时间也要固定，四点以后不能午睡，因为午睡的时间太晚会导致晚上不睡。
一岁~一岁半。睡前不让孩子做激烈的运动，不讲恐怖故事，睡觉时允许孩子抱着玩具。

孩子一觉睡到天亮，不仅减轻宝妈的压力，而且对孩子的成长 是十分有利的，良好的睡眠有助于帮助宝宝长个、情感控制和提高记忆力。