朱丹产女，钟丽缇好孕，教你高龄如何快速备孕
 
最近娱乐圈喜事连连啊，先是谢娜姐怀孕，朱丹产女，钟丽缇又有孕，可是他们都面临同样的一个问题，就是已经属于高龄产妇，对于我们说高龄产妇有很多隐患，可是也没有传言的那么可怕，今天就让我们一起了解一下，以免引起不必要的恐慌。

高龄女性怀孕要做好孕前准备
1、告诉医生自己实际的周岁年龄，因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常出现畸形儿的概率相对较高
2、告诉医生是否因生病服用过某种药物，并咨询所服药物对胎儿是否有害
3、告诉医生自己或自己有没有糖尿病，高血压，甲状腺疾病等问题
4、告诉医生自己或丈夫有没有家族病史
5、告诉医生以前是否怀孕，是否生过畸形儿

培养好的生活习惯，延缓卵子衰老
卵子是孕育宝宝的种子，随着女性年龄的增长，它也有自己的青春期，成熟期和衰老期。
虽然年龄可以一定程度上反映出卵子的状态，单并不是说高龄女性就一定是老卵子难怀孕。均衡营养，养成良好的运动习惯，保持好正常体重，即使到了高龄也可以拥有一个年轻的卵子。

保持好卵子青春活力好习惯平时要做到：
1、多吃大豆以及大豆制品，大豆中含有异黄酮，能够养护卵巢
2、多吃优质蛋白食物，有助于调节体内雌激素水平
3、养成每天锻炼半小时，如，慢跑，散步，瑜伽等
4、保证每天8小时睡眠
5、学会调节心情放松，释放压力

在这个女性越来越独立自主的社会，高龄产妇成为了强大的生力军，无论你是曾经觉得自由更重要，抑或是因为工作而耽误了时间，既然加入了高龄产妇这条路，就要做好万全的准备。人们往往觉得，高龄产妇生下的孩子不健康，但是我们事实证明，高龄产妇也能生出超级健康的宝宝。